Como registrar peso e medidas no NuFocco e ver o histórico
Aprenda a registrar peso e medidas corporais no NuFocco, salvar os dados e abrir o histórico para acompanhar cada novo registro.
Na tela inicial do NuFocco, o cartão Peso leva à aba Medidas de Minha Saúde. Ali, o peso é obrigatório para salvar aquele registro; cintura, quadril, peito, braços, coxas, panturrilhas, ombro e pescoço são opcionais. Se a última medição foi registrada há menos de 24 horas, um novo lançamento atualiza aquele registro em vez de criar outra linha. Os nomes de telas e botões neste guia correspondem ao fluxo atual do app.
O que você precisa antes de começar
Entre na sua conta e tenha o peso atual em mãos. Se quiser registrar cintura, quadril, peito, braços, coxas, panturrilhas, ombro ou pescoço, use uma fita métrica flexível. Você não precisa preencher todas essas medidas para salvar. O app exige apenas o peso e permite completar os demais campos conforme a sua rotina.
Procure usar a mesma balança e condições parecidas nas próximas medições. Isso não transforma o número em diagnóstico, mas reduz diferenças causadas por horário, roupa e outros fatores do dia. O histórico serve para organizar registros pessoais. Se você precisa interpretar uma mudança de peso ou medida por motivo de saúde, converse com um profissional habilitado.
Como abrir a tela de medidas
- Na tela inicial do NuFocco, localize o cartão Peso.
- Toque no cartão para abrir Minha Saúde.
- Confirme que a aba Medidas está selecionada.
Também é possível chegar a Minha Saúde pelo perfil e escolher a entrada de medidas. Pela tela inicial, porém, tocar no cartão de peso já abre a área correta. Se sua conta ainda não tem nenhum registro, você verá o estado vazio com o botão Registrar primeira medida. Se já houver dados, o botão no rodapé será Inserir novas medidas.
Como registrar o peso e as medidas corporais
- Toque em Registrar primeira medida ou Inserir novas medidas, conforme o que aparece na sua tela.
- No modo de edição, toque no cartão Peso (obrigatório).
- Informe o valor atual e toque em Salvar dentro da janela do campo.
- Para acrescentar outra medida, toque no balão correspondente ou na região indicada no desenho do corpo.
- Digite o valor daquele campo e toque novamente em Salvar.
- Repita apenas para as medidas que você deseja registrar. Os campos abaixo do peso são opcionais.
- Revise os valores e toque em Salvar Medidas no rodapé.
Há dois níveis de confirmação porque cada janela salva o valor digitado no formulário, mas o botão Salvar Medidas conclui o registro do conjunto. Se o peso estiver vazio, igual a zero ou fora do intervalo aceito pelo app, o botão final não fica disponível. Corrija o campo e tente de novo.
Ao tocar nos balões, o app também mostra orientações de posicionamento para cada parte do corpo. Leia a instrução da própria tela antes de passar a fita. Registrar sempre o mesmo local ajuda a comparar seus próprios dados ao longo do tempo.
O que acontece se você registrar de novo no mesmo dia
Quando a última medição tem menos de 24 horas, o NuFocco atualiza esse registro em vez de criar uma segunda linha no histórico. Esse comportamento é útil para corrigir um valor digitado errado ou completar campos que ficaram vazios. Se a intenção é formar uma nova linha de evolução, espere o intervalo indicado pelo app antes de fazer outro lançamento.
Essa regra também explica por que duas tentativas próximas podem aparecer como apenas um item. O dado não desapareceu: a medição mais recente recebeu a atualização.
Como abrir e ler o histórico
- Volte à aba Medidas de Minha Saúde.
- Toque em Histórico de medidas.
- Veja a lista de registros, organizada do mais recente para o mais antigo.
- Quando houver pelo menos dois registros, observe o resumo de progresso e a diferença entre medições.
- Toque em uma linha para abrir os detalhes daquele registro.
O atalho de histórico só faz sentido depois que existe ao menos uma medição. A tela mostra peso, data e, quando disponível, a variação em relação ao registro anterior. As medidas de fita preenchidas aparecem nos detalhes do registro. Esses números descrevem o que foi salvo. Eles não dizem, sozinhos, se a mudança veio de gordura, músculo, água corporal ou outra causa.
Como conferir se o registro terminou
Depois de Salvar Medidas, retorne à aba Medidas e verifique se o cartão de peso mostra o novo valor. Em seguida, abra Histórico de medidas e localize a medição no topo. Caso tenha feito a alteração dentro de 24 horas, veja a primeira linha existente, pois ela terá sido atualizada.
Se o valor não aparecer, confirme se o peso foi preenchido e toque em Salvar Medidas novamente. O registro é guardado primeiro no aparelho e fica disponível para sincronização. Antes de repetir o processo, olhe o cartão de peso e a primeira linha do histórico para evitar uma correção desnecessária.